wczesniej teraz

nie ładnie %-) a nawiazujac do tematu to ostatnio w Kauflandzie pojawił sie łosos świeży,(wczesniej nie bylo albo nie zauwazyłem %-) ) tacki po ok 320g akurat teraz byly, cena poki co ok 31zł za kg,

3 dzień treningu wytrzymałościowego, środa. Czas trwania treningu: ok. 35 minut. Przerwy między seriami: 60 sekund. Ciężary na poziomie: 50% CM Pompki 15/15 Niby zwykłe pompki, a poczułem klatę i barki Wyciskanie na ławce poziomej 15/15 Nie prostowałem rąk do końca, jak mam to w zwyczaju i od razu poczułem, że mam cycki. Z racji tempa, jakie [...]

u mnie w mieście w liceum z rozszerzonym PO my teraz dziady cz. III przerabiamy w tamtym tygodniu kordian a jeszcze wcześniej konrada wallenroda Pzdr/

[...] “FRANCUSKIE” jednoracz sztangielki 3x 10 (8kg) Dodatkowo 2x w tygodniu na treningach JJ robie podciaganie, brzuszki i pompki (nie wszystko tego samego dnia) Suplementacja: wczesniej brałem BCAA, teraz biore Kreatyne mono i cały czas multiwitaminy + minerały. Diety jako tako nie mam, ale staram sie jesc tyle, ze na głod nie narzekam (oczywiscie [...]

Ja się wk***iać zaczynam na siebie bo tydzień solidnie trenowałem i znów coś odp*****lam. W zeszłym tygodniu byłem dwa razy na treningu bo przeziębienie, teraz dwa dni nie byłem w ogóle. Ale jutro idę z rana. W sumie póki się ma wyrzuty sumienia po olaniu treningu to jeszcze ujdzie, potem jest gorzej%-) Muszę sobie zrobić godzinowo rozpiskę [...]

No właśnie raz byłam i jak dla mnie trochę za łatwe.... dlatego zdecydowałam się na spinning gdzie wychodzę cała zlana potem (kondycja mi się trochę poprawiła więc jest na plus;) do tego boczki wydają się mniejsze niż wcześniej....). No ale nic, postaram się wstawić więcej ćwiczeń na mięśnie, ale rozumiem że 2 razy w tygodniu na spinning nie [...]

U mnie teraz widać, wcześniej tylko zdjęcie.

Carramba widzisz ja Ci to mówiłam od początku że rege będzie teraz najlepsze. To że Ci coś skoczy to może być przystosowanie do wyższej ilości węgli. Wczęsniej chyba miałaś ich mniej? Naucz organizm funkcjonować też na węglach,chyba że całe życie chcesz na jednym rozkłądzie i z kalulatorem w ręku? :-)

ej, a jak się ma pytanie do modek/modów to trza do nich pisać? Ja wiem, że teraz nowe zasady i nikt nie wie, jak to było wcześniej?

4. Wiek : 26 Waga : 66 Wzrost : 161 Obwód w biuście : 99 Obwód pod biustem : 76 Obwód talii w najwęższym miejscu : 75 Obwód na wysokości pępka : 85 Obwód bioder : 99 Obwód uda w najszerszym miejscu: 58 Obwód łydki : 39 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : pupa Uprawiany sport lub inne formy [...]

JA - "No tak. Bo skoro Ty tak mówisz to na pewno tak jest. No proszę Cię. To nie wiem z jakim Ty sportem miałeś do czynienia że się małolaty nie porównywały do mistrzów. Zawsze tak było jest i będzie!" TY - Jasne, a jak mistrz przegra walkę, to jest "be", a jak jest nieskażony porażką (bo walczył z samymi kelnerami), to jest [...]

problemy są;/ Teraz wakacje i musze się ostro zajac ich regeneracją.Kupię glukozaminę (wczesniej konsultacja z lekarzem), postaram sie o skierowanie na rehabilitację, lampy itp. Zacznę lekko trenowac czworogłowy uda dla ustabilizowania kolana. ----- co do fotek to raczej nie ma się czym chwalić oprócz zalanego brzucha:P:P Zmieniony przez - [...]

17.06.2015 DT trening B 3x10 1. MC Sumo 10x40, 10x45, 7x45 (poźniej wrzucę filmik) 10x40, 10x42,5, 10x45 3x10x40kg 2a. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 10x8kg, 10x9,25, 10x 9,25 waga z gryfem 3x 10x2,5 (gryf gruby=5,5kg) 10xsam gryf; 1-x2,5kg, 10x2,5 2b. Sciąganie drążka wyciągu górnego do klatki 2x10x5odw, 9x6odw 10x20kg, 10x25kg, [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 18 Waga : 76 Wzrost : 167 Staż treningowy: 1 dzień Obwód pasa : 98 Obwód klaty: 95 Obwód uda: 60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): w sezonie letnim wędkarstwo :P Tak to wf 2x w tygodniu, szybkie spacery z psem codziennie. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : [...]

Dzień 27.11.2019 Od poniedziałku śpie po 5-6 godz. Dzisiaj wstałam o 6.00. Rano zrobiłam placki kalafiorow-fasolowo-ryżowe, lazanie dla rodziców i jedzenie na cały dzień dla siebie. Potem chwile poćwiczyłam, pranie, sprzątanie i zaraz pozałatwiać kilka spraw i do pracy. powrót pewnie ok 22.30. Cały czas w biegu {{:-( Rano 40 min [...]

Witam, Chcę zacząć brać mk 677 od Olympusa na jakiś dłuższy okres, miałem 2 razy wycinkę jeżeli chodzi o gino-gruczołowe i teraz po wieloletnich błędach młodego bezmózgowia, jestem tutaj.. Jeżeli mógłby ktoś pomóc i doradzić byłbym wdzięczny. Wcześniej na forum czytałem jakie badania zrobić więc załączam również zdjecie z danymi. Jeżeli dobrze [...]

[...] ci nie podpasowal. I teraz mozesz szczekac ile chcesz, ale to nie zmieni tego, ze bez dowodow jestes zwyklym klamca. I dla twojej wiadomosci jelopie, Uni wbijalem znacznie wczesniej niz ty nawet sie dowiedziales, ze cos takiego istnieje. Uni zarowno jak i SC super srodki, na ktorych w moim otoczeniu nikt sie nie zawiodl. Oczywiscie Uni wyzej w [...]

Inga, mam wrażenie, że to już wcześniej gdzieś, bo pobolewało, ale myślałam, że po prostu po treningu i przejdzie... ale teraz czuję dyskomfort... przy prostowaniu ramion linką to miałam wrażenie, że robię jedną ręką %-)

Nativ- Teraz galenika ma naklejki i tej bym sie nie bal, reszta to loteria. Od siebie polecam galenike z naklejkami na amp, jesli nie masz dostepu to bioniche. Bralem wczesniej PMP, dose i bioniche. Po przejsciu na kazde kolejne czulem wzrost mocy, moze sie skumulowal poziom testo albo cos w tym bylo.

teraz wlasnie dostalem tren ace z dose i jest ciemnieszy niz ten co bilem wczesniej zobaczymy czy tez dobry :-)